El Tahichi es una disdiplina ancestral que aporta numerosos beneficios para nuestra salud, equilibrando nuestro cuerpo y mente. Se realiza de pie con movimientos lentos y lentos siguiendo el ritmo de la respiración, aportando vitalidad y mejorando la fuerza muscular.

Se trabajan constantemente la postura y la coordinación.

Beneficios

• Elimina el estrés y la ansiedad
• Mejora la flexibilidad, agilidad y el equilibrio
• Mejora el estado de ánimo
• Mejora la hipertensión arterial
• Alivia el insomnio...

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